쇼핑은 다이어트에 도움이 된다
2-3시간 아이쇼핑 하고 체중계에 올라보면
확실히 눈금차이가 난다.
궁금해서 쇼핑에 드는 칼로리 소모를 검색해봤다.
쇼핑2시간에 칼로리소모가 무려 396kal!!
헐~~ 눈으로 즐기고 다이어트도되고
괜히 아이쇼핑족이 많은게 아니었어~~
396kcal 이면 어느정도냐?
대략 0.1kg정도 감량되는정도인데
실제로 쇼핑후 재어보면 0.2~0.3 정도 빠지는듯하다.
매주는 아니더라도
되도록 짬이날때면 쇼핑쪽으로 해야겠다~!!